Практические Способы Держать Ваш ДОБАВЛЯТЬ При Контроле Во время Курортного сезона
У событий Благодарения ноября есть Вы боящийся декабрьских отпусков? Идея подарков, семьи, и свободных дней великолепно звучит? но все мы знаем, что отпуска - некоторые из самых напряженных времен года. Когда ЗМЕЯ начинает становиться погруженной в посещение магазина, кулинарию, путешествие, и семейные взаимодействия, их ДОБАВЛЯТЬ могут усложнить дела. Вы можете чувствовать себя быстро можете пораженным и перегруженным. Вы не можете быть в состоянии избежать этих чувств в целом, но есть некоторые стратегии, которые Вы можете использовать, чтобы помочь держать Ваш ДОБАВЛЯТЬ при контроле во время курортного сезона.
Первая вещь, которую Вы можете сделать для вас непосредственно, должна наметить некоторыйquot; you" время. Найдите кое-что, что перезарядит Вашу батарею - берут прогулку, пойдите для двигателя, сидите спокойно в любимом стуле, размышляйте, тренируйтесь, лягте и закройте Ваши глаза, и т. д. Найдите кое-что, что работает на Вас, и передавать выполнение этого каждый день. Не ждите, пока Вы не чувствуете, что Ваш ДОБАВЛЯТЬ выходить из-под контроля. Курортный сезон может стать более интенсивным со дня на день. Ежедневная перезарядка - метод для того, чтобы предотвратить интенсивные чувства того, чтобы быть разбитым.
Другая вещь, которую Вы можете сделать, чтобы держать Ваш ДОБАВЛЯТЬ при контроле, должна взять частые разрывы в течение хаотических времен. Во-первых, идентифицируйте свои стрессоры. Лично, я нахожусь пораженным и возбужденным, делая покупки во время курортного сезона. Улицы, аллеи, и все магазины столь переполнены, что трудно добраться, где Вы хотите пойти, найдите вещи, в которых Вы нуждаетесь, и проводите свой путь, не врезаясь в людей! Некоторые люди не возражают против этого опыта, но он немедленно сокрушает меня. Таким образом я удостоверяюсь, что мои походы по магазинам коротки, и я позволяю мне занимать время, чтобы выйти наружу или сидеть с чашкой кофе, когда я чувствую, что я взволнован. Я не оказываю давление на меня, чтобы сделать все это в количестве времени набора.
И наконец, другая хорошая стратегия состоит в том, чтобы расположить по приоритетам Ваши задачи. Вы уже чувствуете, что Ваш список строит с праздничными картами, чтобы послать, художественные оформления, чтобы поднять, подарки, чтобы купить, и т. д.? План во время Вы нуждаетесь, и распространять задачи так, чтобы Вы не закончили тем, что взобрались в последнюю минуту. Сделайте список всех вещей, которые Вы должны сделать, и затем расположить по приоритетам это. После того, как Ваш список расположен по приоритетам, передавать некоторое время тем вещам. Как добавленный стимул, назначьте встречи, чтобы сделать эти вещи с другими людьми. Спросите, чтобы Ваш супруг передал день, чтобы поднять художественные оформления, пригласить друга иметь кофе и выписывать карты вместе, видеть, хочет ли Ваша мама пойти по магазинам с Вами? Вы получаете картину! Создание забавы задач и социальный может помочь держать Вас на ходу.
Помните, отпуска напряжены для всех, особенно ЗМЕИ, но Вы можете держать Ваш ДОБАВЛЯТЬ под контролем. Список в ежедневное время перезарядки. Возьмите разрывы, когда Вы нуждаетесь в них. И запланируйте заранее, чтобы избежать откладывать. Используя эти стратегии к лучшей из Вашей способности поможет Вам держать Ваш ДОБАВЛЯТЬ при контроле этот курортный сезон!